Receptkönyv
Mákos piskóta joghurtos mascarponekrémmel

Mákos piskóta joghurtos mascarponekrémmel

SüteményDesszert

Cukormentes, mákos piskóta könnyű, joghurtos-mascarponés krémmel és eperrel, amelynek tizede egy uzsonnaadag. A mák miatt rostban gazdag édesség.

Hozzávalók

  • 200 g mák (darált)
  • 90 g eritrit
  • 1 db vaníliarúd (kikapart magja) vagy 1 tk vaníliaaroma
  • 1 tk sütőpor
  • 6 db tojás
  • 1 db narancs vagy citrom reszelt héja (elhagyható)
  • 200 g mascarpone (light)
  • 150 g natúr joghurt
  • 50 g eritrit
  • 200 g eper (fagyasztott is lehet)

Tápérték adatok

Összes kalória2546 kcal
Kalória / 100g284

Elkészítés lépései

1. A sütőt melegítsük elő 170 fokra, egy 18–20 cm-es tortaformát béleljünk ki sütőpapírral. 2. A tojásokat válasszuk szét; a sárgáját keverjük habosra az eritrittel, adjuk hozzá a vaníliát és (ha használunk) a reszelt citrom- vagy narancshéjat. 3. A tojásfehérjéket csipet sóval verjük kemény habbá. A darált mákot keverjük össze a sütőporral. 4. A mákos-sütőporos keveréket óvatosan forgassuk a tojássárgás masszához, majd több részletben dolgozzuk bele a fehérjehabot, hogy ne törjük össze. 5. Öntsük a tésztát az előkészített formába, és 170 fokon süssük kb. 40–45 percig, tűpróbával ellenőrizve. Hagyjuk teljesen kihűlni. 6. A krémhez a mascarponét keverjük simára a joghurttal és az eritrittel, majd forgassuk bele a (kiolvasztott) epret. 7. A kihűlt piskótát kenjük meg a krémmel, szeleteljük; uzsonnára a torta tizede ajánlott egy adagként.