
Cukkini krémleves
EbédLevesVacsora
15 perc alatt kész van és nagyon finom!
Étrend besorolás
Hozzávalók
- 1 fej vöröshagyma
- 3 gerezd Fokhagyma (friss)
- 3 ek étolaj
- 450 g cukkini
- 600 ml zöldségalaplé vagy víz
- 2 tk só
- 1 csipet bors
- 100 ml főzőtejszín
- 0.5 ek petrezselyem
- 0.5 ek snidling
- 3 ek pirított hagyma
Tápérték adatok
Összes kalória909 kcal
Kalória / 100g72
Elkészítés lépései
A vöröshagymát és a fokhagymákat apróra vágjuk, majd üvegesre pirítjuk az olajon. A cukkiniket megmossuk, levágjuk a végeiket, majd hosszában először ketté, aztán kisebb szeletekre vágjuk, és a hagymával pirítjuk még 2-3 percig, ezután felöntjük az alaplével vagy vízzel.
Sózzuk, borsozzuk az alapot, és 8 percig főzzük, majd felöntjük a tejszínnel, mehet bele a petrezselyem és a snidling, amiből egy keveset félreteszünk a tálaláshoz, végül egy alapos turmixolás következik.
A levest pirított hagymával és egy kis vágott snidlinggel megszórva tálaljuk, de jól passzol hozzá a sajtkocka és kruton is.
Kapcsolódó receptek

Egyedényes tészta spenóttal és paradicsommal
TésztaVacsoraOlasz
Gyors és egyszerű egyedényes tészta, ahol a tészta közvetlenül a szószban fő meg, így még ízletesebb lesz. Friss spenóttal és paradicsommal könnyű, mégis laktató fogás.

Baromfisonkás-sajtos melegszendvics
VacsoraUzsonnaTízórai
Gyorsan elkészíthető, laktató melegszendvics ropogósra pirított kenyérrel, szaftos baromfisonkával és olvadó sajttal.

Mediterrán zöldségsaláta sült halloumi sajttal krumplival
FőételVacsoraEbéd
Friss, mediterrán hangulatú saláta újburgonyával, ropogós zöldségekkel és serpenyőben sült halloumi sajttal. Laktató, mégis könnyű fogás, amely gyors ebédnek vagy vacsorának is tökéletes.

Sajtos-tejfölös rakott karfiol ropogós baconnel
EbédEgytálételFőétel
Ropogós baconnel és sajttal gazdagított, krémes rakott karfiol. Könnyen elkészíthető, laktató és alacsony szénhidráttartalmú köret.