
Sajtos-tejfölös rakott karfiol ropogós baconnel
EbédEgytálételFőételVacsora
Ropogós baconnel és sajttal gazdagított, krémes rakott karfiol. Könnyen elkészíthető, laktató és alacsony szénhidráttartalmú köret.
Étrend besorolás
Hozzávalók
- 4 szelet bacon
- 1 kg karfiol (rózsáira szedve)
- 0.5 tk őrölt bors
- 0.25 tk só
- 150 g cheddar sajt (reszelt)
- 150 g tejföl
- 4 szál újhagyma (felkarikázva)
Tápérték adatok
Összes kalória1062 kcal
0Elkészítés lépései
Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra.
A bacont egy serpenyőben süsd ropogósra (kb. 6–8 perc), majd tedd félre papírtörlőre. A kisült zsírt ne öntsd ki!
Egy hőálló tálban keverd össze a karfiolt a sóval, borssal és a bacon visszamaradt zsírjával.
Süsd a sütőben kb. 30–35 percig, közben 1–2 alkalommal keverd át, amíg megpuhul.
Keverd össze a sajt nagyobb részét, a tejfölt és az újhagyma felét.
Ha a karfiol megpuhult, keverd hozzá a sajtos-tejfölös krémet.
Szórd meg a maradék sajttal, és süsd még 5–7 percig, amíg ráolvad.
A végén szórd meg az összetört baconnel és a maradék újhagymával.
Kapcsolódó receptek

Egyedényes tészta spenóttal és paradicsommal
TésztaVacsoraOlasz
Gyors és egyszerű egyedényes tészta, ahol a tészta közvetlenül a szószban fő meg, így még ízletesebb lesz. Friss spenóttal és paradicsommal könnyű, mégis laktató fogás.

Lazacos Buddha-tál jázmin rizzsel
Főétel
Tápláló ebéd lazaccal, rizzsel és friss zöldségekkel.

Baromfisonkás-sajtos melegszendvics
VacsoraUzsonnaTízórai
Gyorsan elkészíthető, laktató melegszendvics ropogósra pirított kenyérrel, szaftos baromfisonkával és olvadó sajttal.

Mediterrán zöldségsaláta sült halloumi sajttal krumplival
FőételVacsoraEbéd
Friss, mediterrán hangulatú saláta újburgonyával, ropogós zöldségekkel és serpenyőben sült halloumi sajttal. Laktató, mégis könnyű fogás, amely gyors ebédnek vagy vacsorának is tökéletes.