Receptkönyv
Egyszerű chili con carne

Egyszerű chili con carne

EbédVacsoraEgytálétel

A mexikói chili con carne egy egyszerű, gyors, kiadós és megfizethető egytálétel, ami konyhai kezdőknek is ajánlott. Akkor lehet gyorsan elkészíteni, ha konzerves hozzávalókat használsz (főként a bab esetén).

Hozzávalók

  • 250 g szárazbab (előáztatott)
  • 140 g kukorica (csemege)
  • 500 g darált marhahús (esetleg darált disznó)
  • 1 db vöröshagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 240 g paradicsom (apróra vágott)
  • 2 tk pirospaprika (őrölt)
  • 1 ek só
  • 1 csipet bors
  • 1 ek olaj
  • 4 dl víz (babhoz)
  • chili és római kömény opcionálisan
  • 250 g rizs
  • 400 g víz (rizshez)

Tápérték adatok

Összes kalória3827 kcal
0

Elkészítés lépései

A babot előző este áztasd be bő hideg vízbe. Egy nagy lábasban pirítsd üvegesre az aprított hagymát olajon, majd add hozzá a fokhagymát, a római köményt (opcionális), a fűszerpaprikát (és a chilit). Tedd bele a darált marhahúst, és pirítsd addig, amíg kifehéredik, majd kissé meg is barnul. Keverd hozzá a darabolt paradicsomot és a víz vagy alaplé egy részét. Add hozzá a lecsöpögtetett babot, és főzd kis lángon kb. 40 percig, amíg az ízek összeérnek és a szaft besűrűsödik. (Kukta használata esetén 30 perc.) Ha megfőtt, add hozzá a kukoricát és még főzd kb 5 percet. Közben a rizst sós vízben főzd meg; kb 8 perc főzést igényel, majd fedő alatti pihentetést. (Ha barna rizst használsz, akkor lehet akár 30 perc főzési idő is.) Ha konzerv babot használsz, akkor add hozzá a húshoz, amikor a kukoricát. Tálaláskor díszítsük petrezselyemmel, kínáljunk mellé párolt rizst.