Snack receptek

Körtés-diós zabkása

Egyszerű és tápláló zabkása körtével és dióval. Ideális reggeli vagy könnyű vacsora.

Sajtos-répás ropogtatnivaló (házi keksz)

Ropogós, sajtos-répás keksz, vendégváró falatnak, leves mellé vagy uzsonnára is szuper. Könnyen elkészíthető, és a gyerekek is szeretik.

Kókusz keksz

Egyszerű kókusz keksz recept, mely enyhén kalóriacsökkentett változatban készül. A kevesebb zsiradék és cukormentes édesítők teszik diétássá. Arra azért érdemes figyelni, hogy a kókusz és a mandula miatt van benne sok tápanyag (és kalória is).

Sült édesburgonya hasábok Air fryerben

Készíts ropogós és egészséges édesburgonya hasábokat air fryerben! Egyszerű, gyors és kevesebb olaj szükséges hozzá.

Fehérbabos-avokádós pirítós

Krémes, rostban gazdag pirítós, ahol az avokádó és a fehérbab együtt tápláló, laktató feltétet ad. Gyors reggelinek vagy könnyű snacknek ideális.

Krumplis lapótya

A lapótya egy hagyományos, főként erdélyi eredetű, olajban kisütött tésztaétel. Fogyasztják édesen és sósan is, szilvás vagy almás töltelékkel, de sósan is nagyon jól működik. Habár az édes formája is elterjedt, a lapótya eredetileg lángoshoz hasonló tésztából készült, és tejföllel fogyasztották.

Brazil sajtos golyók egészséges lisztkeverékkel

A klasszikus brazil sajtos falatok egészségesebb változata, amely tápiókakeményítő helyett rostban gazdag zablisztet, mandulalisztet és útifűmaghéjat tartalmaz. Kívül enyhén ropogós, belül puha és sajtos, gyorsan elkészíthető sós harapnivaló.

Korpovit keksz és light sajt

Svéd ropogós magos kenyér (finn crisp)

Könnyen elkészíthető, egészséges és ropogós svéd magos keksz, amely tökéletes sajttal, vajjal vagy mártogatósokkal. Rostban gazdag, hosszú ideig eltartható, és skandináv hangulatot hoz a konyhába.